Intervālā atkārtošana: mācību grafiks, kas pārspēj zubrīšanu
PārskatījusiMedicīnas un pedagoģijas konsultatīvā padome
Atruna: šis raksts ir izglītojošs, balstīts recenzētos pētījumos un neaizstāj profesionālu medicīnisku vai diagnostisku konsultāciju.
Zubrīšana šķiet efektīva, jo dažas stundas viss ir svaigs. Intervālā atkārtošana šķiet lēnāka, taču tieši tā palīdz atcerēties pēc nedēļām. Svarīgi ir nevis cik ilgi, bet kad atkārto.
Grafiks, kas strādā: 1 – 3 – 7 – 21
Atkārto dienu pēc apguves, tad pēc trim dienām, nedēļas un trim nedēļām. Katra reize — piecas līdz desmit minūtes atsaukšanas, nevis pārlasīšanas.
AiDemy pārvērš mācību grāmatas lapu par kartītēm un testiem, tāpēc katrs atkārtojums ir aktīva atsaukšana.
Vispirms atsaukt, tad pārbaudīt
Lūdz bērnam pateikt vai uzrakstīt atbildi pirms pierakstu atvēršanas. Tieši atsaukšanas piepūle nostiprina atmiņu.
Nodarbības īsas un mierīgas: divas desmit minūšu reizes ir labākas par nogurdinošu stundu, īpaši ADHD vai trauksmes gadījumā.
Pierādījumi un avoti
Recenzēti pētījumi, uz kuriem balstīts šis raksts.
Spaced learning and long-term retention
National Library of Medicine (PMC) · PMC · 2016