Spaced repetition: studieplanen som slår skippertak
Gjennomgått avdet medisinske og pedagogiske fagrådet
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er ment for opplæring, bygger på fagfellevurdert forskning og erstatter ikke profesjonell medisinsk eller diagnostisk rådgivning.
Skippertak føles effektivt fordi alt er ferskt i noen timer. Spaced repetition virker tregere, men er grunnen til at noen barn husker temaet uker senere. Det viktige er når du repeterer.
Planen som virker: 1 – 3 – 7 – 21
Repeter én dag etter læring, så etter tre dager, en uke og tre uker. Hver runde er fem til ti minutter med gjenhenting, ikke gjenlesing.
AiDemy gjør en lærebokside om til quizkort, slik at hver runde blir aktiv gjenhenting.
Hent frem først, sjekk etterpå
La barnet si eller skrive svaret før notatene åpnes. Anstrengelsen ved å hente frem er det som styrker minnet.
Korte og rolige økter: to ti-minutters runder slår en utmattende time, særlig ved ADHD eller eksamensangst.
Evidens og kilder
Fagfellevurdert forskning artikkelen bygger på.
Spaced learning and long-term retention
National Library of Medicine (PMC) · PMC · 2016