Labāki mācību pārtraukumi: izkliedē mācīšanos atmiņai
PārskatījusiMedicīnas un pedagoģijas konsultatīvā padome
Atruna: šis raksts ir izglītojošs, balstīts recenzētos pētījumos un neaizstāj profesionālu medicīnisku vai diagnostisku konsultāciju.
Šis praktiskais ceļvedis izskaidro efektīviem mācību pārtraukumiem mācīšanās zinātnisko pamatu un parāda ģimenēm un pedagogiem, kā to lietot bez liekas kognitīvās slodzes.
Ko rāda pētījumi
Ilgtermiņa atmiņa uzlabojas, ja mācīšanās sadalīta atsevišķās reizēs, nevis saspiesta vienā. Noderīgais intervāls atkarīgs no tā, cik ilgi zināšanas vajadzīgas; vienas ideālas pauzes nav.
Kā to izmantot mācību reizē
Mācieties koncentrēti 20–30 minūtes, tad 5–10 minūtes attālinieties no materiāla. Atgriezieties ar vienas minūtes atsaukšanu bez piezīmēm un atkārtojiet citā dienā.
Padariet stratēģiju pieejamu
Izmantojot efektīviem mācību pārtraukumiem, piedāvājiet redzamu paraugu, īsas norādes, papildu apstrādes laiku un izvēli atbildēt ar vārdiem, attēliem, mutiski vai mājas valodā. Mācību mērķis paliek nemainīgs, bet šķēršļi mazinās.
Pierādījumi un avoti
Recenzēti pētījumi, uz kuriem balstīts šis raksts.
Spacing Effects in Learning: A Temporal Ridgeline of Optimal Retention
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. · Psychological Science · 2008