Dvojjazyčné mozky: jak studium ve dvou jazycích posiluje paměť a soustředění
Zkontrolovánolékařskou a pedagogickou poradní radou
Upozornění: tento článek slouží ke vzdělávacím účelům, vychází z recenzovaných výzkumů a nenahrazuje odbornou lékařskou ani diagnostickou konzultaci.
Studentům, kteří studují ve dvou jazycích, se často doporučuje vybrat si jeden kvůli přehlednosti. Rostoucí množství kognitivně-vědeckých výzkumů však naznačuje, že správa dvou jazykových systémů trénuje mozkovou síť výkonné kontroly — stejnou síť, která je zodpovědná za filtrování rozptýlení, přepínání mezi úkoly a udržování informací v pracovní paměti během testu.
Proč mluvení dvěma jazyky trénuje kognitivní kontrolu?
Když dvojjazyčný člověk mluví nebo přemýšlí v jednom jazyce, druhý jazyk zůstává aktivní na pozadí a musí být aktivně potlačován. Tento neustálý proces inhibice a výběru, opakovaný tisíckrát denně, trénuje mozkový systém výkonné kontroly mnohem více než jednojazyčné používání jazyka.
Bialystoková a kolegové zjistili, že tato celoživotní praxe se projevuje měřitelnými výhodami v úkolech vyžadujících ignorování irelevantních informací a řešení konfliktu mezi konkurujícími si odpověďmi — dovednostmi přímo souvisejícími s udržením soustředění během dlouhé zkoušky plné rozptýlení.
Zlepšuje dvojjazyčnost skutečně paměť, nebo jen pozornost?
Výhoda se neomezuje jen na pozornost. Výzkum Kaušanské a Marianové o učení se novým slovům zjistil, že dvojjazyční mluvčí si osvojovali novou slovní zásobu rychleji a přesněji než jednojazyční, a to i když nová slova pocházela z zcela neznámého jazyka.
Jedním z vysvětlení je, že dvojjazyční lidé mají více zkušeností s budováním flexibilních, dobře organizovaných asociativních sítí pro slova a významy, protože to už dvakrát udělali pro svůj mateřský a druhý jazyk. Stejná dovednost se přenáší na zapamatování nové terminologie, vzorců nebo slovníčků pro zkoušku.
Co je translanguaging a jak jej lze využít jako studijní strategii?
Translanguaging je praxe záměrného přecházení mezi dvěma jazyky během učení — například čtení pasáže z učebnice v jednom jazyce a její následné vysvětlení nebo shrnutí nahlas v jiném jazyce. Namísto toho, aby to bylo považováno za kompromis, vidí to výzkumníci jako aktivní cvičení vybavování a rozpracování.
Vysvětlování pojmu v druhém jazyce vás nutí rekonstruovat jej z podstaty jeho významu, místo recitování naučené formulace, což posiluje porozumění podobně jako dobře zdokumentované přínosy sebevysvětlování a procvičování vybavování.
Chrání tato kognitivní rezerva před dlouhodobým úbytkem paměti?
Gollan a kolegové studovali dvojjazyčné a jednojazyčné pacienty s Alzheimerovou chorobou a zjistili, že celoživotní dvojjazyčnost souvisela s pozdějším nástupem příznaků, což je v souladu s myšlenkou 'kognitivní rezervy' — dodatečné nervové odolnosti vybudované náročnou duševní aktivitou po celý život.
Ačkoli se tento výzkumný směr zaměřuje na dlouhodobé zdraví mozku spíše než přímo na výkon u zkoušek, potvrzuje širší princip: duševní úsilí spojené se správou dvou jazyků je formou trvalého kognitivního tréninku, nikoli zdrojem zmatku, kterému je třeba se vyhýbat.
Jak mohou tyto poznatky využít studenti bez druhého jazyka?
Nemusíte být plynně dvojjazyční, abyste z tohoto základního mechanismu měli prospěch. Studium klíčové látky v cizím jazyce, který se učíte, nebo nucení se vysvětlit pojem zjednodušeným jazykem imaginárnímu začátečníkovi znovu vytváří stejné úsilí o vybavení a rekonstrukci, které dává dvojjazyčným lidem jejich výhodu.
Pro skutečně dvojjazyčné studenty je praktickým poučením přestat vnímat přepínání jazyků jako slabinu. Záměrné střídání jazyků při opakování látky — čtení poznámek v jednom jazyce a zkoušení sebe sama v jiném — mění běžný kognitivní zvyk ve strukturovaný nástroj přípravy na zkoušku.
Důkazy a zdroje
Recenzované studie, ze kterých článek vychází.
Bilingualism, Aging, and Cognitive Control: Evidence from the Simon Task
Bialystok, E., Craik, F. I. M., Klein, R., & Viswanathan, M. · Psychology and Aging · 2012
The Bilingual Advantage in Novel Word Learning
Kaushanskaya, M., & Marian, V. · PMC · 2009
Bilingualism as a Contributor to Cognitive Reserve: Evidence from Bilingual Aphasia
Gollan, T. H., Salmon, D. P., Montoya, R. I., & Galasko, D. R. · Bilingualism: Language and Cognition · 2012